توضیحات
قرص “ویتامین C 500 میلی‌گرم با Rose Hips” از برند سولگار (Solgar) یک مکمل غذایی محبوب است که مزایای ویتامین C را با خواص افزوده میوه گل رز (Rose Hips) ترکیب می‌کند. این محصول برای حمایت از سلامت عمومی، به ویژه سیستم ایمنی، تولید کلاژن و محافظت آنتی‌اکسیدانی، طراحی شده است.
ویتامین C چیست و چرا ضروری است؟
ویتامین C که با نام اسید اسکوربیک (L-Ascorbic Acid) نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب و یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ویتامین به طور طبیعی در بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود. از آنجایی که بدن نمی‌تواند ویتامین C را تولید یا ذخیره کند (به دلیل محلول در آب بودن و دفع مازاد آن از طریق ادرار)، مصرف منظم آن از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها ضروری است.
نقش‌های کلیدی ویتامین C در بدن عبارتند از:
- آنتی‌اکسیدان قدرتمند: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها، DNA و پروتئین‌ها آسیب رسانده و در فرآیندهای پیری و توسعه بیماری‌های مزمن نقش داشته باشند.
- تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی دارد. به تولید و عملکرد گلبول‌های سفید خون (مانند لنفوسیت‌ها و فاگوسیت‌ها) کمک می‌کند که خط مقدم دفاع بدن در برابر عفونت‌ها هستند.
- تولید کلاژن: برای سنتز کلاژن، پروتئین اصلی موجود در بافت همبند (مانند پوست، استخوان‌ها، دندان‌ها، لثه‌ها، غضروف‌ها و رگ‌های خونی)، ضروری است. این نقش آن را برای سلامت پوست، التیام زخم و حفظ یکپارچگی ساختارهای بدن حیاتی می‌سازد.
- افزایش جذب آهن: ویتامین C به بهبود جذب آهن غیرهِم (آهنی که در منابع گیاهی یافت می‌شود) کمک می‌کند.
- کاهش خستگی و بی‌حالی: با حمایت از متابولیسم انرژی و نقش در تولید کارنیتین، می‌تواند به کاهش احساس خستگی و افزایش سطح انرژی کمک کند.
- سلامت لثه‌ها و دندان‌ها: به دلیل نقش آن در تولید کلاژن، برای حفظ سلامت لثه‌ها و دندان‌ها مهم است.
Rose Hips (میوه گل رز) چیست؟
Rose Hips میوه گیاه رز است که پس از گلدهی و ریختن گلبرگ‌ها تشکیل می‌شود. این میوه‌های کوچک قرمز-نارنجی رنگ، منابع طبیعی غنی از:
- ویتامین C: Rose Hips خود منبع بسیار غنی از ویتامین C طبیعی است و می‌تواند به افزایش محتوای کلی ویتامین C در مکمل کمک کند.
- بیوفلاونوئیدها (Bioflavonoids): این‌ها ترکیبات گیاهی هستند که به طور طبیعی همراه با ویتامین C یافت می‌شوند. بیوفلاونوئیدها به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و اعتقاد بر این است که به جذب و استفاده بهتر ویتامین C در بدن کمک می‌کنند.
ویژگی‌های قرص Solgar Vitamin C 500 mg with Rose Hips:
- ترکیب ویتامین C با Rose Hips: این فرمولاسیون نه تنها 500 میلی‌گرم ویتامین C را فراهم می‌کند، بلکه از خواص طبیعی Rose Hips (که حاوی ویتامین C و بیوفلاونوئیدها است) نیز بهره می‌برد تا اثرات ویتامین C را تقویت کند.
- دوز متعادل: دوز 500 میلی‌گرم برای مصرف روزانه و حمایت از نیازهای ویتامین C اکثر افراد کافی است.
- حمایت از سیستم ایمنی: به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، به بدن در مبارزه با عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک می‌کند.
- حمایت از سلامت پوست و کلاژن‌سازی: نقش حیاتی در تولید کلاژن دارد که برای حفظ سلامت و انعطاف‌پذیری پوست، استخوان‌ها، لثه‌ها و رگ‌های خونی ضروری است.
- خواص آنتی‌اکسیدانی: به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کند.
- کیفیت Solgar (Gold Standard): سولگار به دلیل تعهد به کیفیت، خلوص و تولید مکمل‌های با استانداردهای بالا شناخته شده است. این محصول نیز با استفاده از مواد اولیه با کیفیت و فرآیندهای تولید دقیق ساخته می‌شود.
- فاقد آلرژن‌های رایج: معمولاً فاقد گلوتن، گندم، مخمر، شکر، سدیم، طعم‌دهنده‌های مصنوعی، شیرین‌کننده‌ها و رنگ‌های مصنوعی است.
- مناسب برای وگان‌ها و گیاهخواران: این محصول اغلب برای رژیم‌های غذایی وگان و کوشر مناسب است.
نحوه مصرف:
مقدار مصرف معمول برای بزرگسالان، یک (1) قرص در روز، ترجیحاً همراه با وعده‌های غذایی یا طبق دستور پزشک/متخصص تغذیه است.
نکات مهم و هشدارها:
- ویتامین محلول در آب: از آنجایی که ویتامین C محلول در آب است، بدن مازاد آن را دفع می‌کند. با این حال، مصرف دوزهای بسیار بالا ممکن است در برخی افراد عوارض گوارشی مانند اسهال یا ناراحتی معده ایجاد کند.
- مشورت با پزشک: قبل از مصرف هرگونه مکمل، به ویژه اگر باردار هستید، شیرده هستید، داروی خاصی مصرف می‌کنید (مانند داروهای رقیق‌کننده خون) یا بیماری خاصی (مانند سنگ کلیه) دارید، حتماً با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
- تداخل با آزمایشات: دوزهای بالای ویتامین C می‌توانند در نتایج برخی آزمایشات پزشکی (مانند آزمایش قند خون یا آزمایش خون در مدفوع) تداخل ایجاد کنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.